Tout le monde est hypnotisable et possède la capacité de recevoir des suggestions. Ce qui varie d’une personne à l’autre, c’est le temps nécessaire pour accéder à l’état hypnotique. Une personne ayant une bonne capacité de lâcher-prise pourra généralement entrer dans cet état dès la première séance, ce qui facilite la réception des suggestions proposées par l’hypnothérapeute. Pour d’autres personnes moins familières avec cet état de conscience, cela peut demander quelques séances, le temps que le cerveau s’y habitue progressivement. Une fois cet état vécu pour la première fois, un apprentissage se met en place : le cerveau enregistre cette expérience et apprend à y accéder plus facilement par la suite. Ainsi, les séances suivantes permettent généralement d’entrer en hypnose de manière plus rapide et plus naturelle.